Ist ein BMI Rechner hilfreich beim Abnehmen

Ist ein BMI Rechner hilfreich beim Abnehmen

Mit einem BMI-Rechner kann bereits seit 1832 der individuelle Body Mass Index (BMI) errechnet werden. Es handelt sich dabei um einen Methode, bei der das Gewicht in Relation zur Körpergröße gesetzt wird. Auf diese Weise wird die Körpermasse bestimmt.

Der sich daraus ergebende Wert wird im besten Fall durch die Angabe des Geschlechts und durch die Angabe von weiteren Faktoren, wie zum Beispiel das Alter, ergänzt. Die errechnete Körpermasse kann nun mit anderen Standartwerten verglichen werden. Diese Werte werden unter anderem durch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) publiziert. … mehr erfahren über BMI Rechner

Das Übergewicht ist in der heutigen Zeit zu einem sehr großen Problem geworden. Die Suche nach einem geeigneten Sport zum Abnehmen ist gerade für Anfänger nicht einfach.

Abnehmen durch Joggen – Abnehmen leicht gemacht

Für Personen, die sich bisher noch keinen Sport getrieben haben, und einfach abnehmen wollen eignet sich das Joggen am Besten. Kein anderer Sport ist ein so beliebter Kalorienkiller wie das Joggen selbst. Beim Laufen wird ganz im Gegensatz zum Radfahren oder Dauerlauf die ganze Muskelatur beansprucht. Durch den Energiebedarf während der Bewegung werden noch mehr Kalorien verbraucht, als es bei den genannten Sportarten der Fall ist. … mehr lesen über Abnehmen durch joggen

Durch gesundes Essen abzunehmen ist einfacher als die meisten Menschen glauben. Mit schmackhaft zubereiteten gesunden Gerichten fällt es auch Menschen, die sehr gern essen nicht schwer, abzunehmen. Um durch gesundes Essen abzunehmen, sind kalorienarme Lebensmittel perfekt geeignet. Eine Diät mit gesunden Gerichten lässt nicht nur überflüssige Pfunde schmelzen, sondern ist zusätzlich wohltuend für die Seele.

Abnehmen mit gesundem Essen

Bestimmte Stoffe, die in Lebensmitteln enthalten sind, beschleunigen die Verbrennung und damit den Abbau von Fett. Enzyme, Mineralstoffe und Vitamine sind Bestandteile in gesunder Nahrung, die den Stoffwechselvorgang im Organismus beschleunigen, und sollten daher nicht nur während einer Diät häufig auf dem Speiseplan stehen. … weiterlesen bei:…ein gesundes Essen zum Abnehmen